Buscar

On estem?

C/Jacint Verdaguer,
16-18 (Baixos interior)
08940 Cornellà de Llobregat
Tel. 93 377 02 12
informacio@aj-cornella.cat

PAFES

Juga Net

PAFES

enllaços de interes

contactE online del Departament d'esports

Enllaços d'interès del departament d'Esports

Recull d'informació esportiva per a i de la ciutadania, i poder oferir-li diferents consells sobre la realització d'exercici físic que s'aniran actualitzant regularment.

Activitat física per franges d'edat   esports 
Equipaments esportius  
Entitats esportives  
Alimentació saludable/nutrició  
Apartat sobre la literatura esportiva  

Activitat física per franges d'edat, sempre amb orientació saludable i educativa

Psicomotricitat (0 a 5 anys)

https://blocs.xtec.cat/mefos/psicomotricitat/
https://drive.google.com/file/d/1p94nfSahXeI2FSyS-H26K12H-
https://www.youtube.com/watch?v=au0u3LnrO9s

Activitat física (6 a 12 anys)

https://www.youtube.com/watch?v=P80h8JGAlUk
https://www.youtube.com/watch?v=izNdgmhYFTQ
https://www.youtube.com/watch?v=QjT8gWpgbJ4
https://www.youtube.com/watch?v=gdPtsodkf5s

Activitat física jove (13 - 18 anys)

https://www.youtube.com/watch?v=HJ8MWOQpf8E
https://www.youtube.com/watch?v=TY2G2iI6V8M
https://www.youtube.com/watch?v=NQrDJVS9lEk

Activitat física adulta (+18 anys)

Mobilitat:
https://www.youtube.com/watch?v=mG6ViAkbUX4
https://www.youtube.com/watch?v=7sX0-Gpswo8
https://www.youtube.com/watch?v=UJCgwNEG-Xw
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=QpGTLmlyp2c&feature=emb_logo

Core nivell iniciciació:
https://www.youtube.com/watch?v=Nr5mldH4-pM&t=1334s
https://www.youtube.com/watch?v=M9Y7FCU_L8Q
https://www.youtube.com/watch?v=H13nIkOYgRY

Core nivell avançat:
https://www.youtube.com/watch?v=LgeY42-1mqk
https://www.youtube.com/watch?v=amc-aYQpvvI
https://www.youtube.com/watch?v=e2UwasWZDz8

Estiraments:
https://www.youtube.com/watch?v=jnGym_B_NtA
https://www.youtube.com/watch?v=AAxgHIlejII
https://www.youtube.com/watch?v=Jcngcul83SE

Treball de força:
https://www.youtube.com/watch?v=8cx0D8FInbo
https://www.youtube.com/watch?v=zXglVijaXsg&t=64s
https://www.youtube.com/watch?v=sEnDbgPn0Gk&t=4s
https://www.youtube.com/watch?v=AyZn0J4mRcg

Activitat física sènior (+65 anys)

https://www.youtube.com/watch?v=XTeYtblVjiU
https://www.youtube.com/watch?v=doClPHnU6_E&t=848s
https://www.youtube.com/watch?v=_CGRVtiMPms
https://www.youtube.com/watch?v=EQUYx6FP3dE&t=509s
https://www.youtube.com/watch?v=aebJN3BrzAc

Activitat física en família (totes les edats)

La Geogincama familiar
Descobreix l'esport en família
Una volta en bici o patinet
Senyalitza't en forma
Oca fitness: https://drive.google.com/file/d/1KvzmynllASXjm-
Trivial esports: https://www.victorarufe.com/trivialeducaci%C3%B3nf%C3%ADsica/
Jocs de daus: https://www.elvalordelaeducacionfisica.com/juegos-con-dados-
Parxís esportiu, normativa: https://my.pcloud.com/publink/show?code=XZL8cMkZdF1TPhdjz4JSiX3HtdzPPQiuhVik i taulell: https://my.pcloud.com/publink/show?code=XZ64cMkZ1dFAwwvC748sGy8cGgkk0XbiUzNX

 


Equipaments esportius

Coneixes els pavellons de Cornellà? Saps quins esports s'hi practiquen?

 

Instal·lacions esportives de la ciutat

 

Instal·lacions esportives de tot el territori

     


Entitats esportives locals

CD Fontsanta

 

Repte al Twitter (dilluns 13/04/2020):
https://twitter.com/hashtag/ponteenformaencasa?src=hashtag_click
https://twitter.com/hashtag/CDFF?src=hashtag_click

Corresolidaris

 

Samarretes solidàries en lluita contra la Covid-19 (dijous 16/04/2020):
https://txellfpuigbo.wixsite.com/samarretessolidaries
https://twitter.com/hashtag/StopCovid19?src=hashtag_click

Basket Almeda

 

Un vídeo d'ànims per als jugadors/es de l'entitat (dimarts 21/04/2020):
https://twitter.com/BasketAlmeda

Club Bàsquet Cornellà

 

El joc de “Qui és qui?” (dijous 23/04/2020):
https://twitter.com/BasquetCornella

Bàsquet Femení

 

Invita als seus seguidors a fer sessions de ioga en díes i hores determinades (dimarts 28/04/2020):
https://www.instagram.com/p/B-r9fOLqMBS/?igshid=nriv38xq2wag

Cornellà Atlètic

 

Dues accions (dijous 30/04/2020):
https://twitter.com/hashtag/cornell%C3%A0atl%C3%A8ticacasa?src=hashtag_click

     


Alimentació saludable/nutrició

  Receptes saludables
  Batch Cooking 


Apartat sobre literatura esportiva

Llibres per als docents d'educació física:
Consejo General de la Educación Física y Deportiva: https://www.consejo-colef.es/recursosef-covid19-secundaria
Editorial Wanceulen: http://wanceuleneditorial.com/

Dona i esport:
Brun, Sara; El mundo en femenino. https://catalunya.ebiblio.es/opac?id=00473945
Roca Rodríguez, Emma;Esport amb seny. https://catalunya.ebiblio.es/opac?id=00167945

Futbol: Gallego, Laura; El futbol i l'amor són incompaibles. Col·lecció Sara i les golejadores. https://catalunya.ebiblio.es/opac?id=00533305
Bàsquet: Gasol, Pau. Sota la cistella. Aprendre de l'èxit i del fracàs. https://catalunya.ebiblio.es/opac?id=00164940
Ciclisme: Anna Brones; No sin mi bicicleta. Una guía para sobrevivir sobre dos ruedas https://catalunya.ebiblio.es/opac?id=00164155
Natació; Sunyer, Miquel; 48 braçades. Només tu marques el teu horitzó https://catalunya.ebiblio.es/opac?id=00105792
Escacs: López Manzano, Antonio; Iniciación al ajedrez https://catalunya.ebiblio.es/opac?id=00137402

 

© Ajuntament de Cornellà de Llobregat | CIF: P0807200A | Plaça de l'Església, 1 | 08940 Cornellà de Llobregat | Tel.: 933 770 212 | informacio@aj-cornella.cat
13010 visites | Un/una usuari/a conectado/a | carregat en  seg.