L'Ajuntament fomenta l'activitat física a casa durant el confinament

Durant els dies que duri el confinament decretat per frenar el contagi de la malaltia del coronavirus COVID-19, també és possible realitzar exercicis a casa per mantenir la forma física; és més, un exercici suau és especialment recomanable.

Des del Parc Esportiu Llobregat (PELL) s'han elaborat una sèrie de vídeos per fer entrenaments a casa, fer estiraments, i mantenir-nos en forma dins de les possibilitats actuals, ja que no podem sortir i fer l'exercici habitual, o simplement per tenir una activitat més per passar l'estona i combatre el sedentarisme al qual estem obligats.

Cada dia es penjaran  4 videos, a més de petits videos sorpresa amb temàtiques de motivació, nutrició, i petits exercicis.

Aquests vídeos els podeu consultar a la següent adreça de You Tube:

https://www.youtube.com/channel/UCgvDQtwlmvIpmO0M2eNMu7g

https://www.parcesportiullobregat.com/

#TAJUDEMAENTRENAR
#CORNELLÀBATEGA

Recorda que també hi ha molts altres plans que es poden fer des de casa, seguir per Internet o les xarxes socials, i molts d'ells s'estan elaborant i preparant des de Cornellà. Si els vols conèixer, consulta o segueix les xarxes del Què Fer a Cornellà.

http://www.queferacornella.cat/

#yomequedoencasaencornella
#joemquedoacasaacornella