Recomendaciones para evitar golpes de calor

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Recomendaciones para evitar golpes de calor

  • Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
  • Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
  • Limitar la actividad física.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, gafas de sol.
  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
  • Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Campaña golpe de calor

El Ayuntamiento de Cornellà, conjuntamente con la Fundación para la Atención a Personas Dependientes, realizarán del hasta finales de julio la campaña “Cop de calor” que contempla una serie de acciones que garantizarán el seguimiento personalizado de personas mayores de 75 años, con el objetivo de combatir los efectos nocivos del calor. La Fundación pone a disposición el teléfono de contacto 93.375.16.93 para las personas que precisen más información sobre la campaña.

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