Rutas saludables para mantenerse en forma y disfrutar de la ciudad y su entorno natural

En los últimos años se han establecido una serie de itinerarios para incentivar a la ciudadanía a llevar un estilo de vida activo y con salud, que recorren los diferentes barrios de la ciudad de Cornellà. Se trata de unas rutas que, combinadas con ejercicios generales de tonificación, de intensidad baja y moderada que se pueden hacer caminando, corriendo, haciendo Nordik walking (caminatas con palos), etc. No es necesaria ninguna preparación especial y también las podemos hacer para conocer otros barrios, para disfrutar de los parques y del entorno natural, o simplemente para mantenerse en forma. Hay que ser conscientes de la importancia de llevar un estilo de vida saludable con el fin de combatir el sedentarismo y las patologías que se derivan.
Si te interesan estas rutas, puedes consultarlas junto con muchas otras en la guía "Cornellà a pie", disponible en la web municipal y también en papel al mismo Ayuntamiento.

Rutas en tu móvil
Desde este enlace puedes descargar los recorridos a la aplicación de mapas de tu móvil (formato KML de google) y compartirlos.

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