Rutes saludables per mantenir-se en forma i gaudir de la ciutat i el seu entorn natural

En els darrers anys s'han establert una sèrie d'itineraris per incentivar la ciutadania a portar un estil de vida actiu i amb salut, que recorren els diferents barris de la ciutat de Cornellà. Es tracta d'unes rutes que, combinades amb exercicis generals de tonificació, d'intensitat baixa i moderada que es poden fer caminant, corrent, fent nordik walking (caminades amb pals), etc. No cal cap preparació especial i també les podem fer per conèixer altres barris, per gaudir dels parcs i de l'entorn natural, o simplement per mantenir-nos en forma. Cal ser conscients de la importànica de portar un estil de vida saludable per tal de combatre el sedentarisme i les patologies que se'n deriven.

Si t'interessen aquestes rutes, pots consultar-les junt amb moltes d'altres a la guia "Cornellà a peu", disponible a la web municipal i també en paper al mateix Ajuntament.

Rutes en el teu mòbil

Des d'aquest QR pots descarregar els recorreguts a l'aplicació de mapes del teu mòbil (format KML de google) i compartir-los.

	Pàgina Rutes a Peu
	Vine a Fer Esport Salut!