En marxa una nova temporada del 'Vine a fer esport salut!'
La temporada de tardor del programa ‘Vine a fer esport salut!’ ha començat aquesta setmana i finalitzarà el 21 de desembre. Com sempre, ofereix diferents sessions esportives repartides pels parcs i places del municipi. La gran majoria tenen horari de matí, però a les tardes també es poden realitzar alguns exercicis. A la taula que s’adjunta a continuació, trobareu tota la informació.
Les activitats que es desenvolupen aquest trimestre són: ‘Ànim10’, que realitza treball cardiovascular i de condicionament físic general amb suport musical; ‘MOU-TE D9’ –una de les novetats de la temporada passada- que també treballa el sistema cardiovascular i de condicionament físic general per a persones que han estat molt inactives i que volen recuperar el ritme. ‘Passos a mils’ és un dels clàssics d’aquesta programació i consisteix a realitzar rutes guiades pels diferents barris de la ciutat combinades amb exercicis de condicionament físic general. ‘Posa’t en forma’ realitza exercicis d’estiraments i mobilitat al ritme de la música; ‘Masterclass saludable’ són activitats de condicionament físic general amb autocàrregues i, finalment, els ‘Entrenaments Corresolid@ris’ està pensant per a corredors i corredores amb o sense experiència en el món del running.
Són més de 200 activitats cada trimestre, que busquen fomentar la pràctica d’activitat física saludable a Cornellà, oferir una possibilitat d’activitat física saludable a tots els col·lectius, utilitzar l’activitat física com a eina de millora de relació social i educativa, i aconseguir que tot ciutadà tingui oferta d’activitat al seu barri, com a mínim, un cop a la setmana.
Les sessions tenen una durada aproximada d’1 hora, exceptuant les d’ÀNIM 10, que són d’1 hora i 30 minuts. L’activitat començarà un cop passats 5 minuts respecte de l’hora indicada d’inici.
Per a més detalls, contacteu amb el departament d’Esports, al telèfon 93 377 02 12 (ext. 1797) o el correu vroldanv@aj-cornella.cat